Caminadora

Una manera fácil de moverte más en cualquier temporada es usar uno de los equipos de cardio más populares: una caminadora, también llamada trotadora o cinta de correr. Establece un objetivo por el tiempo que deseas correr cada vez que hagas ejercicio, y trata de hacer que tus entrenamientos sean más desafiantes con el tiempo aumentando la duración, la velocidad o la inclinación.