Body combat

Las sesiones de Body Combat constan de un entrenamiento de 55 minutos (aunque existen clases exprés de 30 o 45 minutos) de base aeróbica en el que, a través de diferentes coreografías, trabajamos todos los grupos musculares de nuestro cuerpo sin necesidad de material, únicamente con nuestro peso corporal.

El trabajo es muy completo poniendo a prueba, a través de distintos movimientos, la musculatura de nuestros brazos y hombros (especialmente en los tracks que cuentan con movimientos de boxeo).